Mini-curs online · produs digital
Patru lecții scurte pe pașii pe care Anca îi folosește în centru: recunoaștere, înțelegere, eliberare, reintegrare. Plus trei practici audio și un caiet de lucru, ca să aplici acasă.
Te regăsești aici?
Aceeași ceartă, cu alt om. Aceeași frică, în altă situație. Știi ce ar trebui să faci, dar parcă tot timpul faci invers. Iar vocea din interior nu te iartă: „iar n-ai reușit”.
Poate ai încercat să uiți. Să treci peste. Să te ții ocupată. Dar uitarea nu este vindecare, evitarea nu este eliberare, iar timpul nu transformă ceea ce nu este înțeles.
Nu îți lipsește încă o informație. Îți lipsește un proces, parcurs în ordinea potrivită.
Soluția
Mintea vrea să sară direct la schimbare. Anca spune altfel: nu te grăbi să schimbi ceea ce încă nu ai înțeles. Mai întâi cureți. Mai întâi înțelegi. Mai întâi eliberezi. Abia apoi plantezi.
În acest mini-curs parcurgi pașii pe care Anca îi folosește în centru și în cursurile ei: recunoști ce se întâmplă, înțelegi de unde vine, eliberezi ce nu îți mai folosește și reintegrezi o stare nouă. Fiecare lecție are o practică audio și pagini în caiet, pentru că rezultatele vin din practică, nu doar din informație.
Ce conține
Patru lecții video de 15-20 de minute, trei practici audio și un caiet de lucru care le leagă.
01Lecția 1
Te oprești. Faci liniște. Observi.
Înveți să spui stop minții și să privești ce trăiești fără să cauți vinovați. Ce simți în corp? Ce emoție se repetă? Ce situație revine în viața ta? Corpul este primul mesager, iar aici înveți să îl asculți.
02Lecția 2
Ce încearcă să-mi spună ceea ce trăiesc?
Treci de la „de ce mi se întâmplă mie?” la „ce am de învățat?”. Te uiți la convingerile preluate din familie, la fricile care poate nici nu sunt ale tale și la tiparul din spatele reacțiilor tale. Fără judecată, fără vinovăție.
03Lecția 3
Lași jos ce ai purtat prea mult.
Lucrezi cu hipnoterapia de eliberare: lumina aurie care te relaxează, forma și culoarea pe care le dai poverii, cutia legată de un balon care urcă spre cer și se dizolvă în lumină. O tehnică de imagerie ghidată din practica Ancăi, adaptată pentru lucrul acasă.
04Lecția 4
Mai întâi cureți. Apoi plantezi.
După eliberare, faci loc stării pe care o alegi. Lucrezi cu afirmații puse pe un teren curățat, cu ancorarea în prezent și cu un ritual scurt pe care îl păstrezi după curs. Aici începe noua ta versiune.
05Modulul 5
Ce iei cu tine după ultima lecție.
Trei audio ghidate de Anca: respirația conștientă (aproximativ 7 minute), ancorarea în prezent (aproximativ 10 minute) și hipnoterapia de eliberare (aproximativ 20 de minute). Caietul de lucru adună exercițiile din toate lecțiile, ca să ai procesul tău scris, pas cu pas.
Cum se schimbă viața ta
Observi momentul în care pornește reacția veche, înainte să te ducă din nou în același loc.
Nu ești victima situațiilor tale. Când renunți la vinovăție și la victimizare, începi să îți recapeți puterea.
Respirația, ancorarea și eliberarea sunt în telefonul tău, acasă sau la birou.
Înveți un proces pe care îl poți relua singură, cu orice tipar care apare.
Unele rădăcini sunt adânci și merită lucrate în ședință, cu ghidare. După curs vezi mai clar ce cere atenție și cum să continui.
Cine sunt eu
Sunt Anca Grigoreanu, hipnoterapeut certificat de Asociația Europeană de Hipnoterapie, coach în relații și fondatoarea Centrului de Sănătate Holistică Culoarea Soarelui din Arad.
Am fost exact acolo unde ești. Acum câțiva ani intram în fiecare conflict dintre copiii mei, mă consumam, plângeam. Într-o zi am spus stop și m-am întrebat: ce vrea să-mi spună mie acest conflict? Ce din mine nu este rezolvat? Răspunsul a fost detașarea. Astăzi sunt un observator.
Rolul meu nu e să te repar. Răspunsurile sunt în tine, eu doar te ghidez să ajungi la ele. Am pus în acest mini-curs pașii pe care îi folosesc în centru, ca să îi poți parcurge acasă, în ritmul tău.
Știu însă că unele rădăcini nu se scot dintr-o singură practică. Pentru ele există ședințele de hipnoterapie 1 la 1 și Călătoria spre Noua Ta Versiune.
Potrivire
Hai să facem o recapitulare
Eliberează ce te blochează este în pregătire. Intră pe lista de așteptare și afli prima când este gata.
147 leiplată unică
Lecțiile le urmărești online, audio-urile le asculți de pe telefon, caietul îl printezi.
Produs educativ, complementar. Nu înlocuiește consultul medical, tratamentul sau terapia psihologică. Ai întrebări înainte să alegi? Programează sesiunea gratuită de evaluare.
Disponibil în curând
Materialele se înregistrează acum. Lasă-ne adresa de e-mail și îți scriem primele când produsul este gata.
Mărturii
Înainte să încep programul de eliberare emoțională eram într-o stare profundă de critică interioară și aveam destul de multe convingeri religioase limitative provenite din copilărie. Eram într-o stare de victimizare continuă și multe dintre lucrurile care mi se întâmplau nu le înțelegeam, încercând mereu să dau vina pe alții pentru situația în care mă aflam. De-a lungul acestei călătorii am învățat să mă pun pe primul loc, să mă iubesc și să fac eu pentru mine ceea ce îmi doresc, fără să mai aștept mereu din exterior. Acest lucru mi-a adus armonie în viața mea, relații împlinitoare, iubire necondiționată, o altă perspectivă pentru viața pe care o trăiesc și eliberare de emoții stagnante.
Am început călătoria mea de regăsire a sufletului în luna iunie, când preocuparea mea era să știu de ce mă îngraș și ce pot face să nu dau mai departe acest „cadou” fetiței mele. Ei bine, am descoperit multe lucruri care mi-au schimbat oarecum focusul: aveam să mă regăsesc pe mine, să fac pace cu cei din jurul meu, să iert, să accept, să văd bunătatea din oameni și nu răutatea. Azi pot spune că sunt un om fericit, o mamă binecuvântată, cu 2 copii minunați. Ultima ședință de hipnoterapie am început-o cu un trigger, iar când am ieșit, am ieșit alt om; am realizat că tot ceea ce eu ani de zile văzusem greșit în relația cu mama, de fapt ea o făcuse din prea multă iubire.
Am venit în centru pentru că simțeam că sunt blocată, că ceva nu merge ok. Dar acum, după ședințele de hipnoterapie și curățare, precum și participând în Serile de meditație ghidată, încep să simt că merg într-o direcție bună.
Sunt recunoscătoare pentru această seară petrecută împreună! Am simțit că m-am mai eliberat de poveri, m-am bucurat să povestim împreună și să socializez cu oameni mari.
Întrebări frecvente
Eliberează ce te blochează
Intră pe lista de așteptare pentru mini-curs. Dacă simți că vrei să lucrezi cu Anca de acum, sesiunea gratuită de evaluare de 30 de minute te ajută să vezi care e drumul potrivit pentru tine.
