Ghid de auto-evaluare · produs digital

Harta celor 5 piloni

Vezi unde te afli pe trup, minte, emoții, suflet și spirit. Un video explicativ, un caiet de evaluare și un plan de 30 de zile, ca să știi de unde să începi.

Formatvideo de aproximativ 25 de minute + caiet, plan și checklist PDF

Timp necesaro seară pentru hartă, apoi 10-15 minute pe zi

Acces12 luni

DisponibilitateÎn curând · listă de așteptare

Vezi ce primești Intră pe lista de așteptare

Te regăsești aici?

Ai încercat multe. Dar pe bucăți.

Ai schimbat alimentația. Ai citit cărți despre emoții. Ai făcut afirmații, poate ai fost la un terapeut. Fiecare a adus ceva, și totuși revii în același punct: obosită, cu aceleași tipare, cu sentimentul că îți scapă ceva.

Nu e vina ta. Omul nu e făcut din bucăți. Trupul, mintea, emoțiile, sufletul și spiritul se influențează unele pe altele. Când lucrezi doar pe un singur pilon, rezultatele se opresc.

Întrebarea nu mai este „ce să mai încerc?”. Întrebarea este „unde sunt eu acum și ce cere atenție mai întâi?”.

Soluția

O hartă a ta, pe toți cei 5 piloni

La Centrul de Sănătate Holistică, procesul începe cu evaluarea. Harta celor 5 piloni îți dă un prim pas pe care îl faci singură, acasă: te uiți cu sinceritate la fiecare pilon și vezi unde ai echilibru și unde ai nevoie de grijă.

Apoi transformi ce ai văzut într-un plan simplu de 30 de zile. Pentru că, așa cum spune Anca, harta nu este destinația ta. Harta îți arată ce pași e nevoie să faci.

Vezi ce primești

Ce conține

Ce conține Harta celor 5 piloni

Înțelegi, te evaluezi, îți faci planul, aplici zi de zi.

Video: Omul ca întreg (aproximativ 25 de minute)

01

Modulul 1

Video: Omul ca întreg (aproximativ 25 de minute)

Cei 5 piloni, explicați pe înțelesul tău.

Anca îți explică fiecare pilon și felul în care se leagă între ei: cum un gând devine emoție, cum emoția ajunge în corp, de ce sufletul are nevoie de atenție la fel ca trupul. Afli și cele 5 semnale că te-ai deconectat de la tine.

înțelegi ce înseamnă trup, minte, emoții, suflet și spirit
vezi cum un dezechilibru pe un pilon îi atinge și pe ceilalți
recunoști cele 5 semnale ale deconectării de sine

02

Modulul 2

Caietul de evaluare (PDF)

Întrebări sincere, pilon cu pilon.

Pentru fiecare pilon ai o pagină de întrebări și o scală de la 1 la 10. La final îți desenezi propria hartă: cinci cercuri care se întrepătrund și îți arată, dintr-o privire, unde ești în armonie și unde ai nevoie de grijă.

îți evaluezi energia, gândurile, emoțiile și conexiunea cu tine
îți desenezi harta în cinci cercuri, ca s-o vezi dintr-o privire
alegi pilonul care cere atenție mai întâi

03

Modulul 3

Planul de 30 de zile (PDF)

Din ce ai înțeles, în ce faci.

Patru săptămâni construite în jurul pilonului tău prioritar, cu câte un gest mic pentru ceilalți patru. Gesturi simple, din viața de zi cu zi: o respirație conștientă, o întrebare pusă emoției, un moment de liniște și mulțumire.

ai câte un pas concret pentru fiecare săptămână
lucrezi pe pilonul tău prioritar fără să-i uiți pe ceilalți
la ziua 30 refaci harta și vezi ce s-a schimbat

04

Modulul 4

Checklistul zilnic (PDF printabil)

O singură pagină, cinci bife pe zi.

Câte o bifă pentru fiecare pilon, în fiecare zi. Te ajută să rămâi constantă și să observi, de la o zi la alta, cum se schimbă starea ta. Schimbarea nu apare din ceea ce știi, ci din ceea ce faci în fiecare zi.

ai pe o singură pagină practica zilei
îți vezi constanța, nu doar intențiile
observi legătura dintre ce faci și cum te simți

Vezi ce primești

Cum se schimbă viața ta

Cu ce rămâi după Harta celor 5 piloni

Claritate în locul confuziei

Știi unde te afli pe fiecare pilon, în loc de un „nu mă simt bine” general.

Un punct de plecare

Știi ce pilon cere atenție mai întâi și nu mai încerci totul deodată.

Un plan pe măsura zilelor tale

Pași mici, de câteva minute, pe care îi poți face și cu job, copii și casă.

O imagine de ansamblu

Te vezi ca întreg. Înțelegi de ce oboseala, o ceartă care se repetă și o noapte albă pot avea legătură între ele.

O bază pentru pașii următori

Dacă alegi să lucrezi cu Anca sau cu echipa centrului, vii cu harta ta. Conversația pornește de la ce ai observat deja.

Vezi ce primești

Cine sunt eu

Cine sunt eu și de ce am creat Harta celor 5 piloni

Sunt Anca Grigoreanu, fondatoarea Centrului de Sănătate Holistică Culoarea Soarelui din Arad, hipnoterapeut certificat și coach în relații.

Ani de zile am căutat pe bucăți. Am studiat nutriția și am crezut că schimbarea alimentației îmi va aduce răspunsurile. Apoi am lucrat cu emoțiile mele, cu remediile florale Bach, și mi-am dat seama că nu este suficient. Am mers și în munca cu sufletul, să înțeleg ce mesaje îmi transmite.

Abia când am pus piesele laolaltă am reușit să fac puzzle-ul. Am înțeles că nu suntem doar trup, doar minte sau doar emoție. Suntem un întreg. Așa au apărut cei 5 piloni pe care lucrăm astăzi în centru.

Am creat Harta ca să nu mai pierzi timp căutând în cinci locuri. Ca să te vezi întreagă de la început și să știi unde să faci primul pas.

Vezi ce primești

Potrivire

Pentru cine este acest program

Harta este pentru tine dacă

Simți că ceva nu e în regulă, dar nu poți pune degetul pe cauză.
Ai auzit de cei 5 piloni și vrei să vezi concret cum arată ei în viața ta.
Te gândești la Comunitatea Reconectarea cu Sinele sau la o sesiune de evaluare și vrei să vii pregătită.

Harta nu este pentru tine dacă

Cauți un diagnostic. Harta este un instrument de autocunoaștere, nu o evaluare medicală sau psihologică.
Vrei doar să citești. Harta prinde viață când o completezi și aplici planul.
Treci printr-o criză care cere sprijin imediat. Atunci primul pas este un specialist.

Hai să facem o recapitulare

Hai să recapitulăm ce primești

Harta celor 5 piloni este în pregătire. Intră pe lista de așteptare și afli prima când este gata.

Harta celor 5 piloni

97 leiplată unică

Video-ul îl urmărești online, PDF-urile le descarci și le printezi.

Video explicativ „Omul ca întreg” (aproximativ 25 de minute)
Caietul de evaluare pe cei 5 piloni, PDF
Harta ta în cinci cercuri, de completat
Planul de 30 de zile, PDF
Checklistul zilnic, PDF printabil
Acces 12 luni

Intră pe lista de așteptare

Produs educativ, de autocunoaștere. Nu înlocuiește evaluarea medicală sau psihologică și nici evaluarea făcută de specialiștii centrului. Ai întrebări înainte să alegi? Programează sesiunea gratuită de evaluare.

Disponibil în curând

Intră pe lista de așteptare

Materialele se înregistrează acum. Lasă-ne adresa de e-mail și îți scriem primele când produsul este gata.

Mărturii

Ce spun femeile care au lucrat deja cu Anca

Ce bine-i când te întorci acasă la tine și nu mai simți frustrare din toate părțile. Anca, faci minuni și sunt recunoscătoare că am ajuns la tine.

OOxana M.Facebook

Ai vorbit pe înțelesul tuturor și emani multă bunătate, empatie și dorință de a veni în ajutorul oamenilor. Aduci multă vindecare prin programele tale Terapia Divină a Sufletului.

GGabrielle EstetikFacebook

Suflete minunate și puternice, abia am așteptat întâlnirea să mă mai descopăr, să mai eliberez din convingerile cu care am crescut. De fiecare dată mă bucur de conștientizările pe care le am și care îmi aduc bucurie și recunoștință.

CCamelia B.WhatsApp

Simt că parcă am renăscut. Mulțumesc din suflet.

CClientă anonimăWhatsApp

Vezi ce primești

Întrebări frecvente

Am nevoie de cunoștințe despre sănătatea holistică?

Nu. Video-ul îți explică fiecare pilon de la zero, pe înțelesul tău. Caietul te ia apoi de mână, întrebare cu întrebare.

Cât timp îmi ia?

O seară liniștită pentru video și pentru caietul de evaluare. Apoi 10-15 minute pe zi, timp de 30 de zile, pentru plan și checklist.

Harta înlocuiește evaluarea din centru?

Nu. Este o auto-evaluare, făcută de tine, cu tine. Evaluarea cu specialiștii centrului merge mai în profunzime. Harta te ajută să vii la sesiunea gratuită de evaluare cu observațiile tale deja scrise.

Înlocuiește terapia sau tratamentul medical?

Nu. Harta este un instrument de autocunoaștere, complementar. Pentru probleme medicale sau psihologice, mergi la un specialist.

Pot reface harta?

Da, și chiar te încurajăm. La finalul celor 30 de zile o refaci și compari cele două hărți. Poți reveni la ea ori de câte ori simți că te-ai îndepărtat de tine.

Vezi ce primești

Harta celor 5 piloni

Nu te-ai pierdut. Doar te-ai deconectat de la tine.

Intră pe lista de așteptare pentru Harta celor 5 piloni. Dacă vrei să începi chiar acum, prima lună în Comunitatea Reconectarea cu Sinele este gratuită, iar sesiunea de evaluare de 30 de minute este fără cost.

Intră pe lista de așteptare Descoperă Comunitatea